Usar o treinamento de multi-bolas para aprimorar os golpes é simplesmente de fundamental importância para todos os atletas desde os iniciantes até os avançados. Neste vídeo podemos ver o mesa-tenista de Hong Kong executando golpes a base de velocidade e muito efeito.
Nos golpes de Top Spin ele usa o balanço do corpo de baixo para cima e nos golpes de Flip ele entra com a perna direita na mesa e usa antebraço e pulso para acelerar e colocar efeito na bola.
Outro detalhe importante é que os próprios atletas lançam as bolas para seus companheiros de treino.
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